沈伯洋提出改善台北市府工作環境：全面盤點升級各單位哺乳室、紓壓休息區、運動空間與淋浴設備；在每日總工時不變前提下擴大彈性上下班適用範圍與時段；將員工協助方案（EAP）升級為「點數自選制」；活化重大專案獎勵機制並提高基層健檢補助；成立專業AI技術支援團隊進駐各局處，將表單填寫、數據整理與基礎行政流程自動化以減輕基層負擔。

沈伯洋主張在國中小免費營養午餐之外推動「營養午餐專法」，建立能回應原物料價格、天然災害與市場供需的彈性餐費調整機制，保留學校與家長加價提升品質的彈性，並由市府補足弱勢學生價差；同時促進在地小農與校園合作、深化食農教育，協助學校發展營養與飲食素養教材。

沈伯洋提出「台北市親子同行卡」，效仿敬老卡精神，設籍台北的0至18歲兒童與青少年每人每月提供600點，可用於文化（看展、進劇場、買書）與運動（游泳、球類、舞蹈、滑冰）活動，並依年齡提供閱讀禮袋（0歲出生閱讀袋、2歲語言探索袋、5歲入學準備袋）；另含家庭教育點數（親子溝通課與家庭教育課程的額外獎勵點數），並推動「親子同行認證」讓獨立書店、小劇場與社區小店申請加入。

沈伯洋提出五大客家政策：長輩有據點（推動「都會伯公照護站」並老幼共學）、兒童有互訪（串聯台北與桃竹苗、六堆客庄中小學結盟，寒暑假互訪常態化）、出門講客語（結合台北通推出客語學習與使用獎勵，可折抵客家廊帶與商圈消費）、約聘有加分（研議將客語中級認證納入市府約聘僱、臨櫃與1999市民熱線甄選加分）、世界有客家（把客家文化納入「無限城」國際論壇）。

沈伯洋公布原住民族六大政見：增設文化健康站（優先內湖、文山、士林、北投，提供長者照顧、共餐、心理支持與孩童文化陪讀、課後照顧）、設置原民文化交流基地（優先文山、士林、內湖）、返鄉參加歲時祭儀的交通補助由每年1次提高為2次並納入客運與團體包車、族服購製補助各由1次增加為2次（0至6歲、7至12歲、18歲以上）、第一線人員原住民族文化與權益訓練並將族語中級以上認證納入臨櫃與1999職務甄選加分、以及保留10%北市府小額採購案給原民事業並輔導投標流程。

沈伯洋在2026年11月1日的勞動政見會上承諾：目前市府只補助中低收入戶的皮蛇疫苗，當選後只要是50歲以上的臺北市市民，一律補助一劑帶狀皰疹疫苗。

沈伯洋仿效首爾研究院模式，主張在北士科成立都市研究院，網羅約70至80位博士級人才，投入都市規劃、交通與AI演算，支援市府決策，並提供就業機會、吸引海外人才回國。

沈伯洋在勞動政見會上承諾落實育兒減工時，並配合中央政策由市府再加碼補助職務代理津貼，讓有育兒需求的勞工能彈性調整工時。

沈伯洋在勞動政見會上承諾：中央現有15至45歲每年3次的免費心理諮商，市府再加3次為每年6次；原本未涵蓋的45至65歲市民，由市府提供每人每年6次免費心理諮商。

沈伯洋在勞動政見會上提出中高齡轉職支持：增加職業訓練時數並讓職訓更多元，提供免費職涯健檢與職務再設計，並提高創業貸款利息補助。

沈伯洋提出「無限都更」，在老屋更新時同步把長照、托育（臨托）、社會住宅與安全通行空間、綠地納入規劃；報導指優先區域、容積獎勵、戶數與財源尚待記者會公布。

沈伯洋提出台北山徑計畫，串連台北城市周邊山徑，目標成為亞洲第一的登山城市，屬2026台北市長競選政見「空間」面向。

沈伯洋提出提供家庭固定臨托時數的喘息服務，並擴大藝文場館、大型運動場合的臨托服務；風傳媒報導規劃對象為滿6個月至未滿7歲孩童，每週最多4小時免費臨托。

沈伯洋提出兩河流域計畫，整合淡水河與基隆河的清淤與親水設施，屬2026台北市長競選政見「空間」面向。

沈伯洋在2026台北市長競選首波政見（HEART五大願景，空間面向）中提出推動婚育宅和青年宅，針對結婚育兒與青年族群提供居住空間；報導未載明戶數與規模。

沈伯洋提出大巨蛋周邊整治方案，將導入人工智慧重新規劃基隆路、忠孝東路周邊交通，進行號誌時相設計與人車分流，並由市府成立單一行政窗口，透過契約協調要求營運方負起漏水、衛生與交通秩序責任。

沈伯洋因應台北市兩年內減少13.7公頃樹冠的問題，承諾以專法、專責單位、專款與專業人才建立種樹標準流程，並搭配環境部資料找出都市高溫熱點精準補種樹木。

針對公車肇事率上升問題，直接補貼駕駛薪資、充實人力，重新設計駕駛座，設置駕駛長休息站，並分區重整公車路網。

沈伯洋2026-10-18於松山信義「台北大洋流」民權公園造勢時宣布，當選後比照「市長，你給我聽好了！」肥皂箱，另辦「市長，我不想幹了！」活動，分區邀請教師、公務人員到場直說為何萌生辭意、想離開台北，現場彙整問題並於100天內解決（聯合報另提到同時降低國中小師生比，已有既有政見）。

目標117學年度達成國小每班24人、國中每班25人，釋出正式教師員額推動減生不減師，國小試辦雙導師制度與導師行政助理，並評估增加教職員獎金以減輕台北居住成本負擔。

推動「接、養、補」方案，補上自行車道路網跨河斷點、興建港墘跨基隆河自行車專用橋，並補助電動輔助自行車通勤前30分鐘免費。

現行TPASS通勤月票僅能用於捷運、公車與YouBike，主張將TPASS補助範圍擴大納入共享電動機車，增加市民通勤選擇。

以學校周邊150公尺劃設通學區，將中央「參考」規格落實為台北市統一「標準」，依事故資料推動工程改善，目標8年內完成全市所有國小通學區建置，達成通學區零死亡。

沈伯洋提出「城市青年基金」政策，大學畢業生可領50萬元作為起跑本金，並搭配同時修習理財、防詐課程，協助青年銜接就業與產業發展。

沈伯洋於台北大洋流中山、大同首站活動提出「圓山超級市民運動中心」政見，選址花博園區閒置空地，導入籃球、足球、羽球、排球、游泳、健身、適應運動及新興運動等多樣化運動元素，滿足地方居民對運動空間的需求、提高運動誘因與機會。

針對市民反映大安森林公園樹木稀疏、長勢不佳的問題，沈伯洋承諾若當選將進行全面總體檢，包含重新檢驗土壤條件、重新檢視排水系統、以及解決湖水水質問題。

沈伯洋主張台北市應在都市更新或大型建築開發階段，就將吸菸區等設施納入整體設計，而不是事後在人行道上增設突兀的吸菸室、變成嫌惡設施；他並指出公共政策須先掌握使用者實際分布，吸菸者不只集中在車站，也可能出現在辦公大樓、百貨公司及公務機關。

沈伯洋提出台北市高架橋下空間活化政見，認為市民大道高架橋下方可依不同區段特色，分別規劃為音樂、藝文、展覽、青年交流或特色商業空間；他並主張相關規劃不能只是零星增設設施，而應與周邊街區發展及交通動線一併整體思考（參考東京將鐵路高架橋下改造為商業、藝文、展覽及交流空間的經驗）。

沈伯洋提出「AI教練」政見，主張由市府安排AI專業人員進入不同局處、產業或商圈，實際了解工作流程、找出適合導入AI的環節，再把需求帶回城市級智庫開發工具；他認為不應等待所有公務員與業者都學會AI，而是讓熟悉AI的人才進入現場協助各行各業找到真正有用的應用。

依中央社 2026-09-12 報導（記者戴雅真東京專電），台北市長參選人沈伯洋受訪表示『設置運動驛站原本就是競選團隊的重要政策之一』；他當天前往日本皇居一帶參觀跑者使用的運動驛站，親自體驗使用流程並觀察設施腹地及選址，也訪問台灣與日本跑者，了解實際使用情況及對台北設置類似設施的想像與期待，作為未來推動台北市政的參考。

沈伯洋主張台北推動城市外交不能只依賴官方往來，應建立非政府組織、智庫、民間及產業間的多層次國際連結，並讓海外支持者成為台北連結日本與國際社會的平台。

依自由時報2026-09-11報導，沈伯洋提出女性安全審計政策，並表示無障礙跟婦女參與是任何政策都要納入的基本，屬其社福33項政策中「性別」族群的部分。

依自由時報2026-09-11報導，沈伯洋重申將設「家長版1999」來服務0到18歲的各項議題，作為兒少與家庭議題的單一服務窗口。

依自由時報2026-09-11報導（沈伯洋「與伯洋有約─台北社會福利團體座談會」），民進黨台北市長參選人沈伯洋提出「敬老卡升級」政策，主張長者的訴求應是更健康且多交流，敬老卡升級要訓練肌力與創造交流，例如推出健身小巴載長者就近到健身房。

依自由時報2026-09-11報導，沈伯洋回應行無障礙團體訴求，提出老公寓擴大爬梯機服務，並提及罕病醫療維生與在宅醫療重要性，主張無障礙是任何政策都要納入的基本。

依自由時報2026-09-11報導，沈伯洋表示兒少安全方面將由「台北研究院」進行「兒少安全治理」，收集跨局處數據進行盤點與預防，不要等兒虐事件發生才處理，並以跨局處配合與KPI避免各局處踢皮球。

沈伯洋2026-08-18提出「青年AI使用支持方案」：第一期鎖定18至25歲大學及碩士班學生，每月提供300元基礎額度；第二期擴大至畢業後、45歲以下市民，兩期合計9億元；由市府直接儲值，民眾登入平台即可選用不同AI工具，不必先墊錢。

沈伯洋HEART政見「Resilience韌性」主軸：夜間經濟涉及都市設計、女性安全、住商溝通與環境衛生，分散於不同局處、效率不彰，規劃為台北設立「夜間市長」（參考阿姆斯特丹），並設「設計長」、擴大「永續長」職能；10月中山大同區政見再提以夜市長機制協調夜間商圈與居民權益。